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    训练训练！只要死不了，就往死里练！

    简单热身结束直接先跑个五公里！

    她脑子里有了清晰的训练计划，每一项都毫不含糊的认真完成，两个小时候姜觅像死鱼一样瘫在地上大喘气，浑身汗如雨下整个人如同刚从水里捞出来的一般，身下的地面更是直接被汗渍洇出一个清晰的人形。

    眼前忽然出现一杯水，姜觅涣散的眼神逐渐聚焦，是老哥正有些无奈的看着她。

    “站起来，先喝点水。”姜寻伸出手将她从地上拉起来。

    “想要变强不是这样练得，你之前身体太差了，强行超负荷训练对你有害无益。”姜寻不赞同的摇摇头。

    姜觅扶着姜寻的胳膊站着，只觉得自己两条腿都在打摆子，慢慢喝完一杯水后长舒一口气，声音沙哑无比的道：“那哥你给我安排一下吧。”

    姜寻微微眯起双眼，眼中闪过一抹促狭，语气却平稳的道：“好，去那边床上趴下。”

    姜觅并没觉得不对，只以为是要让她好好休息，毫不设防的走过去老老实实趴下。

    “我帮你按摩一下，可能会有点疼，忍一忍。”姜寻唇角勾起一抹莫名的笑意，慢悠悠的道。

    “没事，哥你放心大胆的按！”姜觅觉得末世里自己什么痛没经历过，毫不在意的道。

    姜寻等的就是这句话。

    片刻后，正在厨房做饭的姜父恍惚间听到一声惨烈的嚎叫。

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