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    此拳即取它这一本能特长，作为以灵敏而制笨拙，以足智多谋而胜勇猛鲁莽。

    猴形拳练人的心脏。

    练的顺了则心神安静，足智多谋而形色纯正。

    若练的拳谬，则心摇神乱，而形色失和，手足无措。

    其要领为心平气和，身体灵动，足智多谋，神志坚定，敏捷迅速，灵活机动。

    由横拳出势左手左足在前，右手右足在后作防守之势。

    敌从左面攻击，即外应其动，以左手捉拿，以右手抓打，同时右足垫步，提起左足用膝打。立即将左手和左足齐落，做到手抓足踩。

    敌人从左侧进攻，即将左足向后方撤退，成步踩三角以解对方攻击之危。

    同时右足提起足尖点地，右手自左肘下钻出，暗用刁扒，但两手要平，不宜一高一低。敌从右攻，即用左足垫步，提起右膝攻敌小腹，左手抓打。

    同时右手和右足齐落，形成手抓足踩之势。敌人右侧进攻，即将右足向后撤退，步踩三角以卸对方进攻之力。同时，左足提起足尖着地，左手自右肘下钻出成倒撵刁扒之势。换势左右相同，最后练到正面，进左足垫右足，提起左膝攻击，同时以右手抓打，左手置于心前，紧连左手左足齐落成抓踩之势。

    回身势左手左足在前则右后转身，右手右足在前，则左后转身。

    右转身时，右手刁扒，同时，左足后退，右足足尖着地同时垫左足提右膝，左手上抓，紧连右手右足落，成抓踩之势。

    使完了猴形，常乐又使马形，马虽为家畜，原系野生草原山野，是食草类动物。

    马体力健壮，四蹄如铁，疾奔如飞，如遇敌时，宗尾乱乍，踢撞爬扒，敢和虎豹作斗。

    成家畜后，性情良驯，任重致远，持久不怠，一旦上阵，奔跑迅猛，有疾蹄之功。

    马形拳练人体脾脏，脾藏意，脾动大力攻，马形拳练的顺了，则意定气平，有毅力有持久力，耐力强。

    拳练谬了，则意妄气乖，缺少信心和耐力，动作缓慢，手足不灵。


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