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    “半个小时是桩功的一道坎，一个小时是第二道坎。”

    宁远心中欣喜不已，一颗丹药，换得了一次突破，这买卖怎么算都划算。

    何况，丹药的能量没有丝毫浪费，全部化作了他经脉内的元力气息。

    又坚持了十多分钟，吐纳与桩功彻底不同步，宁远才停下来揉腿捶背活动身体，练功得讲究循序渐进，不能一次把身体练伤，这是从花毛口中知道的修炼常识。

    要想突破极限，得先尊重极限！才是正确的修炼。

    活动片刻，放松身体调息一阵，消除了身体的酸痛，宁远又开始桩功练习。

    练习到晚上十一点钟，在闹钟的提醒下，宁远停止练功。

    休息一阵，把高压锅揭开，舀了一大碗香喷喷热腾腾的牛肉炖土豆，撒了一些盐粒、香油、酱醋葱花，美美地填饱肚子，看书到快十二点钟。

    然后冲凉洗刷睡觉，不，卧姿吐纳调息，不知不觉又睡着了。

    到早上六点，又是闹钟叫醒。

    宁远这次没去学校小树林和众人一起练功，他进步太快，还是适当藏拙吧。

    出去绕附近跑了十多分钟步，买回馒头包子牛奶，放到锅内热着，喝了一杯温开水，调息一阵，又开始练习桩功。

    吐纳和桩功很快同步，半个小时后，宁远放心了，他的桩功真的已经入门。

    到七点四十，吃完早餐的宁远，背着书包优哉游哉出门，往学校走去。

    不用来回折腾，还真省下许多时间，才一天不到，宁远就体会到租房住的好处。

    “宁远，今天没看到你来小树林练功？”

    在教室门口，遇上从树林练功回来的洪承波等人，秦云意笑吟吟问道。

    “一日不见如隔三秋，死鬼，你怎么没来……咿呀呀呀……”

    邹密尖着嗓子，用京剧的腔调怪模怪样唱了出来，翘起兰花指，乜一个斜眼看着宁远，还眨了一下左眼，电得宁远差点把早上吃的包子吐他一脸，太恶心人了。

    其他人轰然叫好，鼓掌跺足捧腹大笑。

    “再来一个，来一个！”

    平素爱笑的秦云意闹了一个大红脸，追着邹密打进教室，乱哄哄的，教室内充满了欢乐、年轻的气氛。
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