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    手脚指甲必须剪干净，否则很容易划伤伙伴；另外身上如果有味道的话，你可以想象搂抱中对方将承受怎样的折磨……

    拉卡维奇大师崇尚“自然”，他把训练场地安排在户外进行——餐厅对面稍远的地方，搭建着庞大的木棚，地面铺有厚厚的软垫。

    清风徐来、鸟语花香，环境舒适至极。

    今早参加课程的总共为五个拳手，没有王晋认识的熟人。

    拉卡维奇大师采取“跪坐”姿势面对学员，满面带着微笑。

    “孩子们，请欢迎一下我们新来的伙伴，中国王晋！”

    王晋微微点头道：“先生好，大家早上好。”

    “哈哈！”

    “伙计，我想我们已经认识了！”

    “是啊……昨天他把迭戈摔得真够呛！”

    几位伙伴七嘴八舌，可听到拉卡维奇的咳嗽后立马都正经起来。

    拉卡维奇将睿智平和的目光投向王晋，询问道：“你是新人，请根据自己的理解，简单谈谈巴柔技巧的真谛。”

    一种竞技流派，如何能够用语言“简单”概括？这个问题其实很“大”。

    王晋慎重地开口道：“说得可能不对，我认为巴柔技术的核心在于“打位置”，即抢占优势位置去压制对手，而不是最后的终结手段。”

    拉卡维奇喜悦道：“唔，你很聪明，答案直指真相……”

    哈哈哈！哥们儿可是天才啊！王晋面上无异，但心底早就乐开了花。

    拉卡维奇道：“好了，请开始课前热身吧！”

    “是的，先生！”五位拳手立即纷纷响应。

    有个小细节值得一说：许多巴柔拳馆都需要穿着道服训练，因为道服便于把握，更能够顺畅地施展各种技术，但矛头训练营偏于模拟实战，所以大家只穿着超薄的训练衫，这样既贴近比赛，又方便吸汗。如果要真光着膀子的话，“肌肤相亲”容易造成尴尬。

    站立式的热身活动花样翻新，地面巴柔的就更热闹了！

    好么，有前后翻滚的，手蹬脚刨的，虾行的、横虾的、模拟蜥蜴爬行的……

    （横虾：虾行的一种，有人叫“蟹行”，基本动作是在地面上仰躺着，曲起双腿，利用腰跨和肩部的力量往横向移动，类似于躺着“蹭痒痒”，可以锻炼核心力量。）

    （蜥蜴爬：即“蜥蜴行”，趴在地下模仿蜥蜴向前爬行，动左手爬右脚，动右手爬左脚，爬行时讲究用脚找手，此动作能够锻炼身体的协调性。）
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