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    hip    step时，陆羽抬起右腿，跨步向上，用脚尖踩住腰部的一个小岩点。

    而后以右膝的着壁点为支点，翘起大腿！

    因为杠杆原理，如此一来，就可以很轻易地将下半身推上去！

    hip    step是一个非常有效的攀岩动作，省时省力，非常好用。

    但这种动作，只能在岩点足够多的时候，才能成功，发挥其威力。

    环境所限时，一定要慎用，尤其是在没有攀岩绳保护下的徒攀，务必慎重再慎重。

    否则，你觉得会为之付出代价！

    一次hip    step后，前方岩点开始增多，陆羽也是为之一振，开始竭尽全力，向上攀登！

    他的速度很快，动作也相当到位，不论是岩点的合理分配，还是对于重心的维持，都非常到位！

    直播的画面中。

    他的四肢，大开大合，协调一致，就像是一只灵活的壁虎，在岩壁上肆意漫游一般，流动着一种极有韵律的美感。

    “啪！”

    一巴掌下去，抖落的镁粉，在光线下四处飞舞！

    而手臂上隆起的肌肉，则正是对攀岩者绝对力量的最好诠释！

    粗犷的呼吸声，就像是强力的额老式蒸汽机，仿佛正在噗嗤噗嗤地冒着白气……

    软底攀爬鞋与岩壁的摩擦！

    砂石的无意滚落！

    身后的青天白云！

    直播中的每一处细节，都让正在观看直播的观众们倍感惊心！

    “我的天啊，主播也太强了吧！”

    “卧槽！秀起来了？”

    “6666，壁虎漫步！”

    “悟净，快把为师的禅杖你来，给秀儿擀饼吃！”

    “官方认证我最可爱赠送给主播能量饮料×1——充满了雄性荷尔蒙的运动！”

    “仙气不足多吃蒜赠送给主播500鱼翅！——前排出售速效救心丸！”

    “为陆羽来赠送给主播1000办卡！——刚看了主播的跑酷视频，真的很刺激！没想到居然又开播了！来得早不如来得巧！”

    ……

    这段时间，直播间的人气，也一直处于猛涨的状态，眨眼间就已经有了四十多万！

    与此同时，粉丝周榜上的亲密度之战，也是分外激烈。

    短短的几十分钟，就已经有了一万多人领了“极道者”的牌子！

    为了刷满一天的亲密度，水友们的礼物也是没断过，非常地给力！

    另外一边，峭壁之上，陆羽依旧在踽踽独行。

    借助这一波密集的岩点，他的攀爬之路，自然也是一帆风顺，精彩夺目！

    如果说“三点固定，一点移动”是攀岩的重点！

    那岩点，就是重中之重！

    一名出色的攀岩者，对于岩点的感受，必将也是极其出色的！

    当他的余光，瞄到这个岩点的时候，就已经知道该用哪几种动作来应对了。

    这是常年累月所形成的肌肉记忆，甚至可以说是下意识的反应，是非常可怕的，也极具观赏性！

    为什么攀岩，被称为峭壁上的芭蕾？

    原因就在这里。
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