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    无论是进行什么样的舞蹈学习，锻炼身体的柔韧度是一个基本的要求，紧接着就是锻炼身体的力量，这可不是一时半会就能练出来的，在舞蹈学习中，进行舞蹈动作或者舞蹈表演中，都需要舞蹈者有良好的体力，体力的锻炼也是在生活中慢慢锻炼和积累的。

    为此苏子鱼还在附近健身房办理了一张会员卡，第一天下来，苏子鱼满汗如雨下，身体21岁，起步晚了，舞蹈要从小开始训练，从步伐开始记动作，还要记手位姿态，这都是要形成肌肉意识的，舞蹈之美与每个精确、规范与完美的舞蹈动作，还有舞蹈的娴熟都跟日月累积是分不开的。

    换一个人，说不定准没戏，可苏子鱼不一样，只要体能跟上来，肌肉意识根本就不是问题，原身在校还好，偶尔锻炼身体，可出来半年多都没有锻炼过，这让苏子鱼难受了。

    全身酸痛！

    这是久久没锻炼身体，一锻炼就有的正常现象，只要坚持下去就可以了，苏子鱼还没有告诉大家，原身1米7的身材150有的，属于微胖，他只要少减掉20斤的脂肪，因为肥胖也会影响舞蹈的美观的，身材只有合理的比率，才能让人善心悦目，而不仅仅是对舞蹈动高难度的动作拍案叫绝。

    苏子鱼的子非鱼跟抖乐上的号被封了后，他这些天算是清净下来，好好锻炼自己了，云鸳歌、吴冰、萧夜瞳，她们几个也没有来找苏子鱼，也不清楚是不是因为不想跟他牵扯的原因。

    毕竟苏子鱼可是怼了无数网络喷子，哪怕苏子鱼出道跟他们干上，这些都是不可避免的，而且苏子鱼不清楚，他已经被广电列入重点关注的名单里了，何德何能啊，就因为一首歌。

    风头过后。

    这段时间皇家音乐网站的客服也打了电话过来，他的帐号已经解除了，随时欢迎苏子鱼上传歌曲，但不包括萎萎之音，可惜苏子鱼一次都没有登录过。

    因为皇家音乐网把他的点击量跟下载量都清零了，苏子鱼很不爽，而且什么补偿都没有跟他提及，所以让自己玩去。

    苏子鱼给自己的安排就是六个小时健身训练体能，两个小时温习各种舞蹈，先是头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合，，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。

    这是嘻哈舞，也是风靡这个世界的舞姿，不仅具有一般有氧运动改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的功效，还具有协调人体各部位肌肉群，塑造优美体态，提高人体协调能力，陶冶美感的功能。

    位置不够，苏子鱼没有办法秀一下太空步，嗷，一个华丽转身，mj的爵士舞，苏子鱼在温习，所以两个小时足以，毕竟都是21世纪他熟悉的，秀的时候做动作一定要看镜子，有的人跳舞的时候不看镜子，老是看地面，练习的时候最好对着镜子练习，这样随时纠正自己错误的动作。
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