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    铃铃铃，早上5点，闹钟响了。

    沈浪迷迷糊糊爬起来，顿了一下，又躺下。

    “沈浪，别睡了。”安德烈推了他一下。

    “好困啊。”

    就在此时，外面老库发出雷公般的喊声：“给你们10分钟时间洗漱，马上慢跑2公里。”

    老库制定的计划是通过半年的慢跑，让沈浪和安德烈最终能跑到10公里。

    这是长期计划，很不容易。

    但是职业球员必须要有这样的素养，体能是一切的基础，没有体能，那么技术玩出花来也没什么用。

    “一二一。”

    “一二一。”

    安德烈瞥了沈浪一眼。

    “你怎么是闭着眼睛跑的。”

    “如果我睡着了，记得背我回去。”

    噗。

    跑了一公里，沈浪已经开始喘了。

    “老库，为什么不是带球跑？”

    “因为现在还不是时候。”

    沈浪不明白了，这是什么意思？

    随后一段时间，一直是无聊的慢跑，每天两次，早上和傍晚，但老库好像是要把沈浪训练成田径运动员，而不是足球运动员。

    两周后，沈浪终于忍不住了。

    铃铃铃！

    安德烈洗漱完毕，准备慢跑，沈浪一屁股坐在台阶上。

    “怎么了？沈浪。”

    “今天不想跑了。”

    “……”

    老库微微一笑。

    “怕苦？放弃了？”

    沈浪站了起来，“我不是田径运动员。”

    “呵呵，你距离田径运动员可差远了。”

    “老库，为什么我不能触球。”

    老库没有不爽，他带沈浪和安德烈到了一家早餐店。

    “沈浪，给你一杯热牛奶和一片面包，你会怎么样？”

    “吃一口面包，喝一口牛奶。”

    老库笑道：“为什么不是同时吃？”

    沈浪一愣，“这怎么吃？”

    “嗯，吃早餐你知道要分先后，但是在足球方面你却想一天学会所有的技能。”

    ……

    “你有天赋，但是你之前在中国学的技术很杂乱，各方面你都会一点，但是又可以说，你其实什么都不会。”

    “这就像这片面包，如果不切，整个塞嘴里，那么最后你是吞不下去的。”

    沈浪明白了。
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