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    “刚刚，我已经封住了你们的魂力，所以，接下来，要做的，就是体力的锻炼。”

    秦明指了指学员的大门口。

    “从现在，到午饭之前，你们不允许使用魂力，围绕学院外面，跑五圈！我相信以你们的实力，都可以做到，所以，为了让你们更尽力一些，跑在后面的五个人，不允许吃午饭！”

    秦明看了紫枫小队五人一眼，大声说道。

    封住魂力，单纯体力跑步，便是老皇斗战队每天的早课，要说最擅长的训练，这肯定是其中之一了。

    毕竟，秦明的这个训练方法，正式来自史莱克，毕竟，他可是从史莱克毕业的学员。

    “不允许吃午饭，太残忍了吧！跑了一上午，不吃午饭，还不饿死，关键是不吃的话，下午还有训练，怎么抗呢！”

    王胖子小声嘀咕道。

    他可真的是一顿不吃饿得慌啊！那么庞大的身躯，能量消耗是巨大的。

    啪——

    紫枫直接一脚踢在了王胖子的屁股上。

    “要想有午饭吃，那就快点跑，明白吗！”

    紫枫大声提醒道。

    居然有晨练，还是跑步，很不错！紫枫小队原来每天同样有早操，这些天没有跑，他反而还有些不习惯呢！

    当然，紫枫小队的晨跑，就没有那么简单了！

    负重跑和障碍跑是两项最常见的训练方式！

    负重跑，是为了锻炼体力的极限。

    障碍跑，则是在跑步的同时，锻炼身体的协调性，平衡能力，还有反应能力，算是一项更为综合的跑步类项目。

    如果单单是跑步的话，太浪费时间了！

    毕竟，锻炼体力的方式，是不断突破自己的极限。

    单纯跑步这种练习，只适合老年人养生，根本起不到锻炼体力的效果！

    不过，面对秦明的训练要求，紫枫并没有提出什么异议，毕竟，秦明作为皇斗战队的指导老师，还是要尊重一下的！

    “跑步，就不用魂力，还有其他要求吗！”

    项燕直接开口问道。

    因为，项燕变强的欲望是最强的，同样，他也是最讨厌毫无意义的训练，因为，他的时间极为宝贵。

    “什么，其他要求，没有了呀，但是惩罚是有的啊，最后五名是没有饭吃的呀！”

    秦明没有听懂项燕的意思。

    但是紫枫是很明白的。

    项燕觉得这训练，太过单一，无聊，没有价值！

    “好了，第一天训练，全部按照秦明老师要求的去做！”

    紫枫大声说道。
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