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    云佐凡干脆直接捂住脸，克制住自己即将脱口而出的大笑声。

    陆战野那就不客气，直接笑出声。

    “哈哈哈哈你这个小丫头，这当然是……可以的！”

    童瑶瑶眼睛亮了。

    杰西卡觉得没眼看。

    有这么欺负人家小萝莉的么？

    太过分了！

    这么过分加她一个！

    童瑶瑶jiojio离地了大概三分钟，陆战野就把人放下了，白遇拧开保温杯，吹了吹，递给童瑶瑶，说。

    “瑶瑶，以后早起，先喝一杯水。”

    “经过一夜的睡眠，人体从呼吸、皮肤、尿液中消耗大量水分，处于缺水状态。因此，晨起第一杯水就显得尤为重要，不仅能有效补水，还可以调节肠胃、清扫体内环境。”

    “如果在早上可以及时补水的话，可以让大脑尽快恢复清醒，这样就可以保证一天的大脑都能思维敏捷，维持高运转的能力，帮助你更好的训练。”

    白遇说了这么大一堆，从他开始说第一个字的时候，瑶瑶就乖乖地双爪捧起水杯喝了起来。

    反正队长的养生，都有道理。
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