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    “修炼计划？”

    孙娇娇听到却是有点意外，连忙问道：“咱们来这里，修炼不就行了嘛，还用什么计划吗？”

    杨林淡淡一笑：“没有规矩，不成方圆，所以想要修炼的好，就要我们都养成良好的喜欢，我问你，你每天几点起床？”

    “我……八点半……”孙娇娇有点不好意思地道。

    众人也都偷笑。

    “所以，早起就是我们要改变的第一步；除了早起之外，我们还需要提升我们的身体素质，最简单方式，就是跑步。今天白天我在外面转了一圈，发现旁边就有条路，直通山脚下，我们明天早起，然后上山跑步，每个人都要把身体练出来！”杨林握拳，为大家鼓劲道。

    张文亮连忙问：“我们也要吗？”

    邓洁也一脸茫然。

    杨林点点头：“要的，身体的锻炼，虽然不是修炼的必须课，却也是极为重要的，除了跑步之外，我再想点别的办法，把大家的体能，全都提升上去！”

    “那明天几点起床啊？”孙娇娇连忙问。

    她更关心这个。

    “嗯……四点半吧。”杨林说。

    “啊？！”孙娇娇吓了一跳，“不要吧，那个时间……睡得正香呢。”
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