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    经过罗恩一次次的测试和确认，自己现在已经达到了修行吐纳法的最低标准。

    相较于金灵果，土灵果对于罗恩的帮助无疑更大。

    金灵果，增强的是防御力，对罗恩身体素质的增幅只是顺带的。

    土灵果，原本就是为了增强小精灵的体力，能够极大提升罗恩的身体素质。

    再加上罗恩那种能够被人练废的训练强度，这才让原本就逐渐进步的罗恩，在短短三天的时间内成功跨出最后一步，达到修行吐纳法的地步。

    稍稍平复一下自己激动的心情，罗恩就开始自己的第一次修炼。

    吐纳法，就是特定的呼吸节奏配合特定的动作，充分将人体之中的潜力挖掘出来。

    按照上面描述的方法，罗恩就开始行动起来。

    一个个看上去迟缓的动作，配合上呼吸的节奏，竟让罗恩有种深处在泥沼的感觉，仿佛有一股力量在阻止罗恩行动一样。

    仅仅是做了一遍，罗恩就大汗淋漓，变的气喘吁吁起来，全身上下的每一个细胞都好像在向罗恩控诉一样。

    调整好自己正常的呼吸频率，罗恩就开始静静感受自己身体的变化。

    闭眼，缓了一会，罗恩的呼吸就恢复正常，还感受到身体发生了变化，身体素质有了全面的进步，虽然细微，却能清楚察觉。

    握紧拳头，罗恩的眼神中闪烁着激动的光芒。

    如果说之前罗恩想要掌握六式只是一个梦想，那么现在，就变成了一个切实可行的目标。

    只要自己按部就班的走下去，那么自己迟早有一天能够掌握海军六式！

    接着，罗恩就不断利用斗之力恢复，之后再用吐纳法进行锻炼。

    直到傍晚时分，罗恩才将怪力他们收回精灵球中，慢悠悠的离开训练室来到甲板上。

    夕阳光芒的照耀下，大海都被渲染成了红色，波光粼粼的海面，让罗恩感觉放松不少。

    眺望着远处，罗恩好像看到一个模糊的小黑点，不过却没有放在心上，转而寻找一个没人的地方，将暴鲤龙释放出来。
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