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    第378章    心急吃不了热豆腐

    听到对话的甘小宁，脸上却非常的紧张，如果要真的像是龙小云说的这样的话，那么他今后在噩梦小队也即将被淘汰。

    本来刚刚开始的时候，高诚让他加强训练，提高战斗力，甘小宁还非常的愿意，而且十分的配合，现在反倒非常的后悔。

    “龙队长，我真的可以恢复吗？”跟小宁一脸期盼的看着龙小云的脸，希望能够得到肯定的回答。

    “你目前的状况，肌肉刚刚形成僵硬，所以很容易恢复的，你不用担心，如果要是再这样继续训练下去的话，等到肌肉的僵硬程度形成之后，想要恢复就非常的困难了。”

    龙小云对着甘小宁耐心的解释。

    “哦，那好，既然这样，我马上就去做恢复性训练，我一定会努力恢复的。”

    甘小宁一听，也不敢再耽搁时间，他害怕时间长了，肌肉的僵硬程度真的会形成就无法恢复了。

    “不，你千万不要着急，这种恢复性训练是慢慢来的，如果一旦频率过多的话，也会和你正常的训练一样的肌肉，同样无法恢复，反而还会僵硬程度加快。”

    听到甘小宁的话之后，龙小云赶紧就说到。

    因为看甘小宁这意思是打算加快训练，这样的话不但不能恢复肌肉，反而还会加速肌肉的僵硬程度。

    “这样这几天你都不要参加什么军事训练了，就简单的做一做恢复性的训练就可以了，记住，千万不要心急，不然的话，僵硬程度就会继续加剧的，明白吗？”

    龙小云不放心对着甘小宁叮嘱道。

    “哦，我知道了。”

    甘小宁听后不甘心的点点头，这几天他不跟他训练，真的害怕会被其他的部队落下，本来是c组的战斗力，就没有abd组强，他们是刚刚加入的。

    如今又要耽搁几天的训练，肯定又会被落下的。
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