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    4.8千米，24分钟内（丙级）。

    正手引体向上13次（乙级）。

    俯卧撑45次（丙级）。

    仰卧起坐55次（丙级）。

    蹲腿俯撑40次（乙级）。

    压体上升18次。

    前臂弯举，每边手各举16磅哑铃，最少75次（丙级）。

    肩上推，每边手各举16磅哑铃（最少60次）。

    卧推举，最少150磅。

    250米游泳。

    这些全都是最低要求，当然能做多越多越好，只不过这些都是最基本的测试，做多了意义也不算大。

    只有一条，以上所有科目，限时40分内，必须全部完成。

    任何一条不达标，直接淘汰。

    然后就是可以休息后，再参加的一万米跑步，限时47分钟。

    最后是一千米游泳，限时32分钟。

    全部完成以后，安排身体检查，有疾病的淘汰。

    接着便是基本遴选。

    要求提高，智能，体能，长跑，长途游泳。

    说道这个长途游泳，是真的狠，从水警北分区，马料水水警基地，游往丫洲。

    正常人可能会游泳，但是这种级别的远距离游泳，拼的就是意志力，淘汰的人不少，全程巡逻船保护，要不然都得淹死人。

    跳水及徒手潜水，这个倒是相对简单了。

    射击啊，压力测试这个对投考人来说，构不成太多危险。

    这一关，基本遴选，淘汰三分之一。

    走完这一步，这些人也就可以拉到飞虎队的基地来正式进行基本训练了。

    他们将在这里完成12周的专门部队基本训练。

    内容包括：

    体能训练、武力控制技巧、搏击、枪械使用，反恐知识、野外定向。

    基本都市战术、基本郊野战术、室内近身作战、战术运用、面对突发事件的应变能力。

    没完，这三个月只是基本训练，还是考核的一部分。

    只不过，他们可以看见心心念念的飞虎队了。

    周瑜也能看到这些受训队员了。

    该给白勒人安排晚年了。


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