第(2/3)页

    事实上晨跑还有一些注意事项。

    1：晨跑不要空腹进行，这样很容易导致腹痛，不利于人体胃肠道健康。

    2：晨跑的时间不宜过长，一般每天进行30-40分钟左右即可.

    3：最后就是就是晨跑最好在太阳出来之后，这样空气质量比较好，并不是说时间越早越好。

    最好是了解这些之后再去晨跑，不然会适得其反。

    方初心在跑了30分钟左右后停了下来开始慢走，刚刚运动完不要停下来坐下，这样容易发生头晕眼前发黑症状，慢慢的整理一下等呼吸正常了之后约过个10到15分钟就差不多了。

    一个小时之后，方初心出了门，前往一个公交车站等车，准备去买点食材做准备，好早日俘获小姐姐的芳心，脱单成功。

    在等车的时间看了一眼微信，今天还没给江凌薇问好呀，打个招呼吧，随即发道：早呀凌薇，在干嘛呢，蒽十分直男的问话方式。

    江凌薇回到：早什么呀，都日上三竿了，在上班呢。

    “对了还不知道你是做什么的呀。

    “我是大学的老师，教英语的。“你呢是做什么的。

    “我吗，未来是一个漫画家，等过几天几个好兄弟就会过来一起开一个工作室，国漫将我因为我发光发热的，有句话怎么说来着，“天不生我方初心，国漫万古如长夜”。

    “额，你还真不害臊，这种话都说的出来，好那到时候你画的漫画出来了记得告诉我，我一定要去看看有没有你说的那么厉害。

    “好啊，一定会让你大吃一惊的，方初心一脸充满信心的回到。“毕竟名柯可是他最喜欢的动漫，他相信在这个世界也一定会大放异彩的。
    第(2/3)页