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    “不用不用，不用去医院，你现在只是浅层湿气而已！”林北连忙安抚有些小紧张的苏雨晴。

    “浅层湿气？湿气还有浅层和深层的划分？”苏雨晴好奇的问道。

    “是，浅层湿气的表现，就是浑身乏力，精神萎靡，早起困难还有食欲不振等问题，你这属于是浅层的湿气。”

    “还有一种湿气，是湿气进入了五脏六腑，这时候会非常的严重。

    比如那些癌变，用中医来讲述就是湿邪之气进入了内脏，导致内脏的机能受损，

    间接中断了人体的排毒功能，大量的毒素在体内淤积，进而引发了癌变。”林北解释道。

    “那，那湿气是怎么缠上我的？难道因为我喝水多的缘故？”苏雨晴不解的问道。

    珍妮一脸惊慌的看着林北，她正在减肥，喝水为主。

    要是因为减肥喝水导致湿邪上身，那就是大号的悲剧了。

    “不是，不是，要是喝水引发湿邪，那大家就别喝水了！”林北连忙摆手道。

    湿气缠上人，主要是两种原因

    一是自然环境，夏秋季节多雨潮湿，这个时候因为淋雨，或者河流中嬉闹，会导致湿气上身。

    尤其是夏天，高温多雨，湿气中带着邪气，最为严重。

    二是先天性的因素，比如一些阴寒体制或者先天性的内脏机能有亏，比如打娘胎里带的心肺功能不健全，抵抗力差好的，湿气很容易上身。

    三是各种冷饮小吃，现在很多人为了追求口感或者追求刺激，各种冰糕层出不穷，还有肥腻的肉类，长期食用损害脾胃，导致身体被湿气侵蚀。

    “那应该怎么做啊？

    我现在都已经是浅层湿气了，

    我可不想要什么深层湿气，那就是死翘翘的节奏了！”苏雨晴紧张的拉着林北胳膊喊道。

    “没事，没事。一来就是泡脚，

    这个泡脚也不用那些网络媒体宣传的各种药粉，只要生姜和花椒即可。

    生姜，属于天然祛湿的大补之物，无论是口服还是外用，都可以去湿气。

    花椒，也不用非得选用上等的花椒。

    作用都差不多，只有厨师才会选取特定气味的花椒，

    泡脚的话，普通的就行。”林北说出一个简单的方子。

    “那好，晚上回去你给我弄洗脚水，多放点生姜和花椒！”苏雨晴听后，原来去湿气很简单啊。

    “还有你平时吃零食很多，还净是冷饮，这个要注意！”林北叮嘱道。
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