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    气氛有些古怪，季末末把手机拿起来，直接关机。

    「好了，下面我们来交流一下学习方法吧。」

    她揉揉太阳穴，「不知道大家有没有听说过无痛学习法？」

    现实中她和自习室里志同道合的朋友们讨论过，无痛学习法的确有效。

    「第一种，5+1+1=7，周一到周五狂学，集中精神，全力出击，大块时间全力学习。」

    「排队买饭等碎片化时间，戴上耳机听听音频，手机上刷刷错题，睡前一小时背单词，海马体会疯狂加工信息，记得很牢，早上起来再看一边，千万不要玩手机。」

    「周六狂玩，奖励自己一周的勤奋，约上朋友吃顿火锅，疯狂刷剧，工作日会因为负罪感而学的更好。」

    「周日复盘，拿出一张a4纸，总结自己一周所学以及任务完成情况，满满当当的内容真的会很让人有满足感，开启下一周的学习。」

    「第二种录音循环法。把要背诵的内容念一遍录下来，重复听三遍，每听一个段落暂停后跟读，跟读三遍。」

    「听后暂停大致回忆，尽量复述并录音，听卡壳的录音再复习一边，忘记处查缺补漏。」

    「基本上只要重复以上步骤3次，一篇文章基本上就可以背诵下来。」
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