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    周虎做好饭，直接对杨飞笑道。

    “嗯，去吧！”

    杨飞点了点头，对于周虎的自觉，他更是满意。

    自律的人，都是强大的。

    周虎笑着，来到了新兵们的面前，直接开始了自己的动作。

    首先，五百俯卧撑。

    再次，一千蹲起。

    这，就是周虎给自己的目标。

    他要是按照新兵们的要求训练的话，一点感觉都没有的。

    只有五百俯卧撑，一千蹲起，才能让他感觉到体力的消耗。

    这，就是从小吃肉的老猎人的身体素质。

    “哎呦呦！”

    “我的手动不了了！”

    “我的腿也是，你看看，乱颤，都不敢抬脚了！”

    “我想睡一觉，就这么趴下睡一觉！”

    “这滋味，真特么的痛快！”

    “小鬼子，你们等着等着吧！”

    “…………”

    此时的新兵们，完成了杨飞交给他们的任务。

    不过，此时他们的状态，可不好啊。

    走路都不敢抬脚了，双腿，双臂，全身肌肉酸疼的很啊。

    一个个的开始了哼哼唧唧，嚎叫连连。

    当然了，没有放弃，现在愿意怎么嚎叫就怎么嚎叫吧。

    “都别蹲下，也别坐着，也别趴下，起来，慢慢的挪动你们的脚步，慢慢的就好了，这个时候你们停在原地，那是想要你们的双腿废掉，慢走，很快就缓解了。”

    杨飞大吼一声，并且来到了大锅前。

    “看到了没有，这大锅里，是肉块和肉汤，慢慢的走过来，就能吃能喝了，我给你们准备好，谁过来，谁先吃！”

    杨飞大声说完，直接就开始盛上一碗碗的肉汤，摆在了空地上。

    另外，每大碗肉汤里，还有一大块肉。

    这个时候的新兵，正是需要这些营养的时候。

    只要是能补充上营养，在这样强度的训练之下，他们的体力和身体素质，很快就能拉练出来的！


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