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    一个晚上就这样在修炼中很快过去，叶枫体内的先天真气似乎又多了一点。

    第二天一大早醒来，叶枫起床洗漱完后，出去跑步。

    跑步能够锻炼叶枫的意志力，太素说跑步能给叶枫修炼带来好处。跑步锻炼之后更容易使人进入入静状态。

    上午跑完步，叶枫练了会入静功夫，比昨天进步了不少。

    下午，太素开始教授叶枫炼精化气的功夫。

    看过修真小说的人，对于修真的境界一定能够说的头头是道。

    偶尔有一些对这方面特别爱好的人会去查一些资料，因而会知道真实的修真境界分为炼精化气、炼气化神、炼神返虚、炼虚合道这几个大境界，其他的什么虚室生白、玉液还丹、生药、采药肯定就不知所云了。

    而最基本的炼精化气，没研究过道书，没得到过高人指点的人都会以为就是把人的**汽化成气体，也就是炼化精囊里的物质性**，包括叶枫之前也是这么认为的。其实这是完全错误的理解。

    那么多人练不出什么与不了解这个也有很大关系。

    道家的炼精化气中的精指的是元精，是先天无形之精，不是后天有形之精，更不是男女交媾的交感之精。

    人禀天地而生，身中自有元精，维持人的生命，并藏于肾中和有形之精中。平时，人根本不能利用元精强身健体，因为元精只有在混沌虚无的道境的时候人才能有所感应。所以修道人首先必须要进入那种境界。

    自叶枫进入混沌虚无的道境的修炼开始已经过去了两天，两天里，叶枫无时无刻不在练习入静的法门，还向太素求教了入静前的准备工作和注意事项，好保证更有效率的进入状态。如今相对以前，现在的叶枫能够在三十分钟内进入那种境界。

    吃过晚饭，又是修炼的时候，回到房间，叶枫先去卫生间把人体大小便排尽，以免打坐途中憋得难受。

    然后就是漱口，使口中清淡，没有异味，这样容易静心。

    接着把四周的门窗关好，堵上风源，以免练功时风吹进来导致功中伤风，同时也可以保证不被意外惊醒。虽然是在夏天，天气炎热，但练功讲求顺应自然。无论春夏秋冬，寒来暑往，一切都需以平常的心态加以面对。既然是夏天，那就把其看成是对自身的历炼即可。

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